• head_banner_01

Яңалыклар

Тез такта роле

Тез тезләре кешеләрнең тезләрен саклау өчен кулланыла торган әйбер дип атала.Спортны саклау, салкын изоляция, уртак хезмәт күрсәтү роле бар.Тез тезләренә, сәламәтлек тезләренә бүленде.Спортчылар, урта яшьтәге һәм олы яшьтәге кешеләр, тез авырулары белән авыручылар өчен яраклы.

Заманча спорт төрләрендә тез тезмәләре күптөрлелектә кулланыла.Тез күнегүләрдә бик мөһим өлеш кенә түгел, ә чагыштырмача зәгыйфь өлеш тә җәрәхәтләнергә мөмкин, яисә җәрәхәт бик авырткан һәм әкрен торгызыла, хәтта кайбер кешеләр яңгырлы һәм болытлы көннәрдә караңгы авыртуда күренәчәк.Барлык спорт товарлары кибетләрендә дә булган калын тезелгән материалның "тез тезмәләре" күпмедер дәрәҗәдә җәрәхәтләрне киметә һәм саклый ала, һәм кышын салкынлыкны кисәтә һәм кыйммәт түгел.Бу кирәк түгел, ләкин барлык спорт төрләрендә дә киң кулланылганы дөрес!

эш

Тез тезү функциясенең өч пункты бар: берсе тормоз, икесе җылылыкны саклау, өчесе - сәламәтлек саклау.Atылылык күп әйтелми, тез өлеше салкын тотуны тоту бик җиңел, тез авырулары тиз тезне салкын тоту белән бәйле, аеруча тауларда, тау җиле бик салкын, еш аяк мускуллары бар alwaysәрвакыт бик эссе, тез тезләнде, чөнки мускуллар хәрәкәте булмаганга, эссе түгел, кешеләр аяк җылысы бик уңайлы булганда, тиз тез салкын тидерә, бу вакытта, тез тезелгән булса, тез җылысы. саклау эффекты чагылырга мөмкин.

Нигездә тез тормозларының тормоз эффекты турында сөйләшегез.Тез - өске һәм аскы аяк сөякләре киселеше, урта менискус, пателла алдында, пателла ике мускул белән сузылган, аяк сөякләре кисешкәнче туктатылган, сикерү бик җиңел, гадәти тормышта, чөнки тышкы көч тәэсир итми. көчле күнегүләр түгел, шуңа күрә тез өлешендәге пателла гадәти булмаган эш төрләрен эшли ала.Альпинизм тезгә артык күп басым ясаганга, альпинизмдагы көчле күнегүләр белән бергә, пателланы оригиналь өлештән читкә алып китү җиңел, шулай итеп тез буынында авыру китерә.Тез тезмә киеп, пателла чагыштырмача тотрыклы хәлдә тора ала, җиңел җәрәхәтләнмәсен өчен.Aboveгарыда телгә алынганнар, тез җәрәхәтләресез тез сакчының йомшак тормоз эффекты.Тез җәрәхәтләнгәннән соң, авыр тормоз тезләрен куллану тезнең бөкләнүен киметергә, аны буттан бозауга кадәр туры сызыкта сакларга һәм тез буынының бөкләнүен киметергә мөмкин, шулай итеп тез буынын авыртудан саклый. шарт.

Тез такта роле

Катлау сайлау стратегиясе

Төрле функцияләр буенча, тез такталары нигездә ике төргә бүленә.

Берсе - физик кибетләрдә чагыштырмача киң таралган, тез алдында зур тишек булган, гадәттә бәйләнгән, аннары таяк челтәре белән тезелгән.Бу төр тезмә галстуклар тезне җиңел генә бөкләргә мөмкин түгел, буын аягы тезе һәрвакыт туры сызык, шуңа күрә каты "тормоз" дан соң тез җәрәхәтләре өчен бик яраклы, һәм материалның үтемсезлеге аркасында ул юк. көндәлек тезне саклау өчен куллану җиңел.

Икенчесе - тездәге нечкә тез тезмәләре, билгеле эластиклыгы бар, тез әле дә ирекле эш булырга мөмкин, пателла бераз кысылганын сизә аласыз, йомшак тормоз тезләре гадәттәгечә тезне саклау өчен кулланылырга мөмкин; хәрәкәт, һәм тез такталарының һава үткәрүчәнлеге бик яхшы, гадәттә төп белән бернинди уңайсызлык сизелмәячәк, шуңа күрә көндәлек спорт чараларында тәкъдим ителә, тиз йомшак тормоз тезләрен тезне саклау өчен.

куллану ысулы

Эппад куллану кайвакыт чалбар эченә, кайвакыт тышка урнаштырыла.Эчке куюның өстенлеге - яхшы тотрыклылык, максималь "тормоз" ролен рөхсәт итү;Тышта куллану өстенлеге киенү һәм көйләү җиңел, ләкин тормоз куәте кимиячәк.Гомумән алганда, әйләнә-тирә мохит үзгәрүләре ачык булмаганда, тиз арада тизлекне көйләргә яки чыгарырга кирәкми, эчкә кертү яхшырак, югыйсә, тышка кую яхшырак.Ике тез тезмә яки менү баганалары ярдәмче яклау гына бирә.Тезне саклау өчен, иң мөһиме - еш күнегүләр ясау, мускулларның көчен арттыру, фәнни һәм акыллы авырлык күтәрү белән җиһазландыру, чараларда акыллы хәрәкәтне саклау.Ачык һавада тезнең зарарлануы гадәти проблема.

Тезнең ачык һавада эшләүнең иң мөһим өлешләренең берсе булуын, һәм "ТОРЕКЕР" гаилә эшчәнлегенең еш "дүрт тәгәрмәчле" булуын (аяк-кулларның уртак тырышлыгын таләп итүен) исәпкә алсак, тезгә зыян китерү җиңелрәк, шуңа күрә "тез такталарын" кулланырга киңәш ителә.

Сәяхәтчеләр барысы да тез такталарының ролен беләләр, ләкин аларны ничек дөрес кулланырга, дөрес кулланмау нинди нәтиҗәләргә китермәячәк.Базардагы тез тезмәләре профессиональ тез тезмәләренә һәм профессиональ булмаган тез такталарына бүленәләр, алар монда профессиональ булмаган тез тезмәләренә генә карый ала.

Ике төр озынлыгы булган профессиональ булмаган тез такталарын сезон буенча җәй һәм көз тезләренә (кыска тез тезмәләре) һәм кыш һәм яз тез тезмәләренә бүлеп була (гадәттә тышкы тире эчке чәч озын тез тезмәләре өчен).Төрле тез такталарының сыйфаты һәм бәясе бөтенләй башка, мотоцикл дуслары үз ихтыяҗларына һәм икътисади шартларына карап сайлый ала.

Кайбер сәяхәтчеләр озын сәяхәтләрдә тез такталарын киеп йөриләр, ләкин еш кына кыска араларга түгел.Кем белми "Рим бер көн эчендә төзелмәгән", кыска йөрешләр саны, озак вакыт тез әле дә авырып китәчәк, шуңа күрә дусларга исегезгә төшерегез, тезегезне саклагыз 0 километр булырга тиеш, тез җәрәхәтләре булса тез такталарын киегез, үкенергә соң.

Кайбер сәяхәтчеләр тез тезмәләрен кышка нәрсәдер дип уйлыйлар, җәй киеп булмый, бу караш дөрес түгел.Summerәйнең температурасы югары булганлыктан, тире күзәнәкләре кышка караганда күпкә киңәя.Әгәр дә велосипедта йөрер өчен тез сакчысы киеп йөрмәсәгез, тиз буын тиз тизлектәге җилгә җиңелрәк, һәм авыру мөмкинлеге зуррак.


Пост вакыты: 22-2022 ноябрь