Яңалыклар

Фитнес ярдәмче каеш
Нигездә, арткы күнегүләр өчен, максат - беләкләрегезнең алдан бетүен һәм артта калдык көче булганда тренировкаларны дәвам итә алмавыннан саклану."Беләкнең көче гадәттә зәгыйфь, һәм мускул массасы аркасы кебек зур мускул төркемнәреннән күпкә зуррак булмаганга, иртә бетү җиңел.Бу вакытта, сез күнегүне дәвам итәсегез килсә, ныгыту каешын киеп йөрергә кирәк. "
Фитнес билбау
Бушлай кораллар белән җилкә яки күкрәк күнегүләре өчен кулланыла.Аның функциясе - беләкне һәм тирә мускулларны кысу өчен басым куллану, ярдәм һәм тотрыклылык тәэмин итү, авыр тренировка вакытында беләкне очраклы рәвештә җәрәхәтләүдән саклап калу, бу югалтудан зуррак.“Бу әйберне бәяләмәгез.Бу көчәйткеч каеш кебек түгел.Иң яхшысы, сезнең кечкенә кулның аруы - тренировкаларны туктату гына.Ләкин, беләк буыннары беткән булса яки күкрәк күнегүләре вакытында сезнең авырлыгыгыз зур булса, ялгыш үзегезне рәнҗетү ихтималы зур. "Яңа уенчылар стандарт булмаган хәрәкәтләргә ия, һәм беләк сакчысы төзәтүче эффект бирә ала.Олы уенчыларның артык авырлыгы бар, һәм беләк сакчысы саклагыч эффект бирә ала.

Фитнес перчаткалары
Фитнес перчаткаларын кокослар китереп чыгармас дип уйламагыз.“Әгәр сез авыр авырлыклар белән шөгыльләнсәгез, пальма нигезе, шакмакларның сыгылмасы һәм барбелл арасында кысылу булачак.Менә шулай шалтыратулар барлыкка килә.Теория буенча, авырлык кечкенә булса, сез перчаткаларсыз яки каллуслар үстермәячәксез. "Фитнес перчаткалар киюнең файдасы түбәндәге ике пунктны үз эченә ала: бераз сүрелүне арттыру, тирне сеңдерү һәм тайпылудан саклану.Гигиена дәрәҗәсе чагыштырмача яхшырак, яңа кешеләр өчен яраклы булачак.Ул шулай ук ​​кокос һәм җиһазларның кысылуына һәм көченә тәэсир итүдән саклый ала, ләкин олы уенчылар аны гадәттә кулланмыйлар, я магний порошогы кулланмыйлар, яисә киеп йөрмиләр.
Фитнес каеш
Ул, нигездә, скватлар һәм каты тарту кебек күнегүләр өчен кулланыла, билгә көчле басым ясый һәм үзәкне тотрыклыландыра, шуның белән билне җәрәхәтләрдән саклый, һәм аскы арканың арыганлыгын эффектив киметә, югары интенсив тренингны тәмамларга мөмкинлек бирә.Шуңа күрә, каеш никадәр авыр булса, саклагыч яхшырак, һәм каеш йомшак булса, уңайлырак булыр."Чакыру һәм каты тарту өч төп фитнес вакыйгаларының икесен тәшкил иткәнгә, күнегүләр бик авыр, һәм яңа кешеләр тән балансын һәм хәрәкәт стандартларын контрольдә тота алмыйлар.Очраклы җәрәхәтләр - гадәти күренеш. ".Билбау киеп, бу эффектив булырга мөмкин, һәм укыту эффекты начар булса да, ул зыян китермәс.Олы уенчылар өчен авыр күнегүләр саклаучы роль уйный.
Шулай ук ​​фитнес тез тезмәләре һәм терсәк такталары, берсе ялганлау һәм этәрү өчен, икенчесе чабу өчен әйберләр бар.“Новица аны бөтенләй куллана алмый, хәтта фитнес энтузиастлары өчен дә.Аны гадәттә профессионаллар яки аеруча авыр тренерлар куллана ”.